Entlastung
Stressreduktion
Entspannung
Du bist abgehetzt und gestresst? Arbeit und Familie erfordern deine volle Aufmerksamkeit? Du kannst dich kaum noch daran erinnern, wann du das letzte Mal Zeit für dich hattest? Bereits Kleinigkeiten überfordern dich und eigentlich möchtest du nur schlafen? Hast aber nicht einmal dafür Zeit?
Genau so ging es mir, mein Körper wurde immer schwächer und ich war nur noch angespannt und verspannt. Lange habe ich nach einem Ausweg gesucht, intensiv Sport gemacht, mit endlosen To-Do-Listen mein Gehirn zu entlasten versucht, doch das alles hat mir nicht geholfen.
Erst durch Arbeit mit meinem Körper kam ich in kleinen Schritten wieder in meine Kraft. Yogatraditionen, welche – im Gegensatz zu den gängigen von Männern geprägten – von Frau zu Frau weitergegeben wurden und eine regelmäßige Embodimentpraxis haben mich dabei unterstützt.
Genauso wie tiefgreifende Beratungsgespräche, die mich erkennen ließen, welche Werte ich im meinem Leben wirklich leben möchte und wofür mein Herz schlägt. Durch diese Erfahrungen habe ich schließlich meinen Beruf als Juristin aufgegeben, um anderen, die sich in einer ähnlichen Position befinden, dieses Wissen weitergeben zu können. Ich habe die richtigen Tools für dich, um gelassen und stressfrei den Alltag zu meistern, denn jede Veränderung beginnt mit dir. Egal, ob Gruppensettings oder Einzelstunden, alle meine Angebote sind darauf ausgelegt, dich dabei zu unterstützen, mit Herausforderungen gelassener umzugehen und ihnen stark und kraftvoll entgegen zu treten.
Lange Zeit wollte ich selbst nicht glauben, dass es diese Hilfe gibt, doch es ist möglich, auch anders zu leben. Gänzliche Stressfreiheit kann und möchte ich dir dabei nicht versprechen, denn Stress kann auch ein Motivator sein. ABER wenn du mit mir arbeitest, kann ich dir versichern, dass du dich selbst besser kennen lernen wirst, du in der Lage sein wirst, deine Grenzen besser zu erkennen und ihre Einhaltung einzufordern. Du wirst neue Instrumente bekommen, mit deren Hilfe du einfacher durch den Alltag navigieren kannst.
Hast du Lust darauf?
Aktuell biete ich Gruppenkurse in Purkersdorf im Studio Katyoga an und auf Wunsch individualisierte Einzelstunden (auch online möglich), in denen ganz konkret auf deine Bedürfnisse eingegangen wird. Aktuelle Informationen findest du auch auf meinen Social Media Seiten.