Wer bin ich?
Ich bin Bettina, Embodiment- und Yogacoach aus Purkersdorf sowie Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision. Als Mama, die in diversen Lockdowns im Homeoffice in einem High-Performance-Job im juristischen Bereich mit Kleinkind sein durfte, konnte ich lernen, was es bedeutet, an seine Grenzen zu kommen und darüber hinweg zu gehen.
Das hat mich dazu veranlasst, meine Profession zu wechseln. Nun arbeite ich mit Klient:innen, die Stress ausgesetzt sind, und finde mit ihnen Wege, wie sie ihren Alltag entspannter und achtsamer gestalten können.
Welche Dienstleistungen biete ich an?
Yoga zur Stressreduktion, Embodiment-Training, Vorträge zu den Themen Folgen von Stress und Entschleunigung. Darüber hinaus biete ich Coachings in diesen Bereichen.
Wie kann ich dir helfen?
Ich helfe dir gerne bei allen stressbezogenen Anliegen. Hier arbeite ich insbesondere mit dem Körper – oder um genauer zu sein, du arbeitest mit deinem Körper und ich leite dich dabei.
Eines meiner Spezialgebiete ist Struktur und Planung. Dabei gelingt es mir besonders gut, freie Ressourcen zu erkennen und dich dabei zu unterstützen, dir Zeit für dich freizuschaufeln.
Ein völlig stressfreies Leben kann ich dir nicht versprechen, aber mit ein wenig Übung kannst du die Warnsignale deines Körpers wieder besser deuten. Wenn du dann auch noch kleine Anpassungen im Alltag vornimmst, gelingt es, mehr Balance und Lebensfreude im Alltag zu finden.