Die Non-Linear Movement Method® – Deine Reise zu innerem Gleichgewicht und Gelassenheit
Die Non-Linear Movement Method® (NLM) ist eine ganzheitliche Embodimentpraxis, die sich durch ihre einfache Anwendung und maximale Freiheit auszeichnet.
Embodiment selbst beschreibt die Idee, dass dein Körper und deine Bewegungen untrennbar mit deiner emotionalen und psychischen Verfassung verbunden ist. Was du fühlst, spiegelt sich in deiner Körperhaltung wider, und umgekehrt beeinflusst die Art, wie du deinen Körper nutzt und bewegst, dein inneres Erleben. In der Praxis geht es darum, durch den Körper einen direkten Zugang zu deinem inneren Erleben zu schaffen.
So hilft dir NLM, deine innere Welt zu erkunden und dein Nervensystem zu beruhigen. Die Methode ist besonders wirkungsvoll, wenn es darum geht, Anspannungen und Blockaden sanft zu lösen. Durch die bewusste, freie Bewegung kommst du in Kontakt mit deinem Körper und deinen Gefühlen – ohne Druck, ohne Vorgaben. Jeder Mensch ist einzigartig, und genau das respektiert diese Methode. Die minimalen Anweisungen ermöglichen dir, deine eigene, individuelle Erfahrung zu machen.
Die Non-Linear Movement Method® wurde über Jahrzehnte von Michaela Boehm entwickelt. Michaela ist international für ihre Arbeit mit Top-Performern bekannt – von Oscar- und Grammy-Gewinner*innen bis hin zu erfolgreichen Geschäftsleuten. Ihre Praxis wurde unter anderem in Gwyneth Paltrow’s Netflix-Show „Sex, Love & Goop“ sowie in Will Smith‘s Autobiografie „Will“ vorgestellt.
Die Methode kombiniert östliches Wissen aus dem Kashmir Shaivismus mit westlicher Psychologie und klinischer Erfahrung in den Bereichen Trauma, Sucht und Persönlichkeitsentwicklung. Steve James hat die Methode letztlich dahingehend adaptiert, dass sie weltweit unterrichtet werden kann.
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