{"id":2033,"date":"2024-12-28T12:05:05","date_gmt":"2024-12-28T12:05:05","guid":{"rendered":"https:\/\/bettinaroessler.com\/?p=2033"},"modified":"2025-01-28T13:28:53","modified_gmt":"2025-01-28T13:28:53","slug":"ein-neues-kapitel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bettinaroessler.com\/index.php\/2024\/12\/28\/ein-neues-kapitel\/","title":{"rendered":"Ein neues Kapitel"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2033\" class=\"elementor elementor-2033\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29c7e2c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"29c7e2c\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b51404b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b51404b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 style=\"font-weight: 400;\"><strong><span style=\"color: #ba5a87;\">Das neue Kapitel: Mit Klarheit und Fokus ins neue Jahr<\/span><\/strong><\/h2><p style=\"font-weight: 400;\">Das neue Jahr ist da \u2013 f\u00fcr viele von uns ein Symbol f\u00fcr Neubeginn, Ver\u00e4nderung und die Chance, endlich das umzusetzen, was wir uns schon so lange vorgenommen haben. Ob schlechte Gewohnheiten ablegen, neue Routinen etablieren oder zu der besten Version von uns selbst werden \u2013 Neujahrsvors\u00e4tze sind allgegenw\u00e4rtig.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Aber mal ehrlich: Wie oft sind diese Vors\u00e4tze glorreich gescheitert? Ich selbst hab reichlich Erfahrung darin \u2013 von der Fitnessstudio-Anmeldung am 2. Januar (bis zum 14. war ich auch wirklich da), \u00fcber das Versprechen, nur noch gesund zu essen, bis hin zum t\u00e4glichen Journaling und dem Lernen neuer Sprachen. Die Motivation hielt meist nicht l\u00e4nger als ein paar Wochen.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Warum? Weil ein neues Kapitel in unserem Buch selten so richtig zu dem Rest der Geschichte passt. Selbstoptimierung allein f\u00fchrt oft nur dazu, dass wir uns weiterhin ungen\u00fcgend f\u00fchlen. Doch wie w\u00e4re es, wenn wir es dieses Jahr einfach anders machen?<\/p><h2 style=\"font-weight: 400;\"><strong><span style=\"color: #ba5a87;\">Ein bewusster Start: Eine Bestandsaufnahmen und Raum f\u00fcr Neues<\/span><\/strong><\/h2><p style=\"font-weight: 400;\">Anstatt uns auf reine Selbstverbesserung zu st\u00fcrzen, k\u00f6nnten wir doch in diesem Jahr einen anderen Weg einschlagen. Nehmen wir uns die Zeit, wirklich Klarheit zu schaffen \u2013 \u00fcber unsere Ziele, unseren aktuellen Stand und die Dinge, die uns davon abhalten, unseren Fokus zu finden.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8b1d5f5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"8b1d5f5\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b64c00 e-n-tabs-mobile elementor-widget elementor-widget-n-tabs\" data-id=\"2b64c00\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;tabs_justify_horizontal&quot;:&quot;start&quot;,&quot;horizontal_scroll&quot;:&quot;disable&quot;}\" data-widget_type=\"nested-tabs.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-tabs\" data-widget-number=\"45501440\" aria-label=\"Tabs. Open items with Enter or Space, close with Escape and navigate using the Arrow keys.\">\n\t\t\t<div class=\"e-n-tabs-heading\" role=\"tablist\">\n\t\t\t\t\t<button id=\"e-n-tab-title-455014401\" class=\"e-n-tab-title\" aria-selected=\"true\" data-tab-index=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"e-n-tab-content-455014401\" style=\"--n-tabs-title-order: 1;\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-icon\">\n\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-walking\"><\/i>\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-walking\"><\/i>\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-title-text\">\n\t\t\t\tRichtung\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<button id=\"e-n-tab-title-455014402\" class=\"e-n-tab-title\" aria-selected=\"false\" data-tab-index=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"e-n-tab-content-455014402\" style=\"--n-tabs-title-order: 2;\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-icon\">\n\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-location-arrow\"><\/i>\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-location-arrow\"><\/i>\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-title-text\">\n\t\t\t\tStandort\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<button id=\"e-n-tab-title-455014403\" class=\"e-n-tab-title\" aria-selected=\"false\" data-tab-index=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"e-n-tab-content-455014403\" style=\"--n-tabs-title-order: 3;\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-icon\">\n\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-trash\"><\/i>\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-trash\"><\/i>\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-title-text\">\n\t\t\t\tLoslassen\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/button>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"e-n-tabs-content\">\n\t\t\t\t<div id=\"e-n-tab-content-455014401\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"e-n-tab-title-455014401\" data-tab-index=\"1\" style=\"--n-tabs-title-order: 1;\" class=\"e-active elementor-element elementor-element-2f573b5 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2f573b5\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-89141d0 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"89141d0\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c15a9e7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c15a9e7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><span style=\"color: #ba5a87;\">Wohin m\u00f6chte ich?<\/span><\/strong><\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Die wohl wichtigste Frage, die du dir stellen kannst. Sie ist der Ausgangspunkt f\u00fcr alles, was folgt. Um deine Ziele greifbar zu machen, teile sie in zeitliche Etappen:<\/p><p style=\"font-weight: 400;\"><strong><span style=\"color: #ba5a87;\">Mein Ziel in einem Jahr<\/span><\/strong><\/p><p>Was m\u00f6chtest du bis Ende dieses Jahres erreichen?<\/p><ul><li><strong>Beruflich<\/strong>: M\u00f6chtest du in deinem aktuellen Engagement bleiben? Neue Rollen ausprobieren?<\/li><li><strong>Privat<\/strong>: Gibt es Projekte, Beziehungen oder Hobbys, die du vertiefen willst?<\/li><li><strong>Finanziell<\/strong>: Welche Sparziele, Investitionen oder Einnahmequellen m\u00f6chtest du etablieren?<\/li><\/ul><p style=\"font-weight: 400;\"><strong><span style=\"color: #ba5a87;\">Mein Ziel in 5 Jahren<\/span><\/strong><\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Blicke etwas weiter:<\/p><ul style=\"font-weight: 400;\"><li>Wo m\u00f6chtest du beruflich stehen?<\/li><li>Welche privaten Meilensteine wie Familie, ein eigenes Haus oder Herzensprojekte strebst du an?<\/li><li>Wie stellst du dir finanzielle Freiheit in f\u00fcnf Jahren vor?<\/li><\/ul><p style=\"font-weight: 400;\"><strong><span style=\"color: #ba5a87;\">Mein Ziel in 10 Jahren<\/span><\/strong><\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Denke gro\u00df:<\/p><ul style=\"font-weight: 400;\"><li>Welche Werte m\u00f6chtest du langfristig verfolgen?<\/li><li>Wie stellst du dir deine Karriere, deinen Lebensstil und dein Leben vor?<\/li><li>Was m\u00f6chtest du bis dahin erlebt oder erreicht haben?<\/li><\/ul><p style=\"font-weight: 400;\"><strong><span style=\"color: #ba5a87;\">Tipps zur Zielsetzung:<\/span><\/strong><\/p><ul style=\"font-weight: 400;\"><li><strong>Schriftlich festhalten:<\/strong>\u00a0Deine Ziele aufzuschreiben, macht sie realer.<\/li><li><strong>Priorit\u00e4ten setzen:<\/strong>\u00a0Was ist dir wirklich wichtig? Fokussiere dich darauf.<\/li><li><strong>Flexibel bleiben:<\/strong>\u00a0Passe deine Ziele an, wenn sich deine Priorit\u00e4ten \u00e4ndern.<\/li><\/ul><p><span style=\"color: #ba5a87;\"><br \/><strong>Die Zielraupe &#8211; eine Hilfe bei der Zielsetzung:<\/strong><\/span><\/p><p><a href=\"https:\/\/bettinaroessler.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/3.jpg\">Die Zielraupe &#8211; Ausblick f\u00fcr ein Jahr<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/bettinaroessler.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/4.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Die Zielraupe &#8211; How to<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/bettinaroessler.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/5.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Die Zielraupe &#8211; Ausblick f\u00fcr f\u00fcnf Jahre<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/bettinaroessler.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/6.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Die Zielraupe &#8211; Ausblick f\u00fcr zehn Jahre<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ace35ff e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ace35ff\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-934a89d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"934a89d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/bettinaroessler.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Copy-of-Step-by-Step-Pyramide-724x1024.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2035\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/bettinaroessler.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Copy-of-Step-by-Step-Pyramide-724x1024.jpg 724w, https:\/\/bettinaroessler.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Copy-of-Step-by-Step-Pyramide-212x300.jpg 212w, https:\/\/bettinaroessler.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Copy-of-Step-by-Step-Pyramide-1086x1536.jpg 1086w, https:\/\/bettinaroessler.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Copy-of-Step-by-Step-Pyramide.jpg 1414w\" sizes=\"100vw\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"e-n-tab-content-455014402\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"e-n-tab-title-455014402\" data-tab-index=\"2\" style=\"--n-tabs-title-order: 2;\" class=\" elementor-element elementor-element-5faf15e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"5faf15e\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f3f99c3 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"f3f99c3\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a2b49e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7a2b49e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><span style=\"color: #ba5a87;\">Wo stehe ich gerade?<\/span><\/strong><\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Um deine Ziele zu erreichen, musst du wissen, wo du aktuell stehst. Eine ehrliche Bestandsaufnahme hilft dir, realistische n\u00e4chste Schritte zu planen.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Beruflicher Status<\/strong><\/p><ul style=\"font-weight: 400;\"><li>In welcher Position befindest du dich aktuell?<\/li><li>Welche St\u00e4rken und F\u00e4higkeiten helfen dir bereits, deine Ziele zu erreichen?<\/li><li>Gibt es Qualifikationen oder Rahmenbedingungen, die du verbessern m\u00f6chtest?<\/li><\/ul><p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Private Situation<\/strong><\/p><ul style=\"font-weight: 400;\"><li>Unterst\u00fctzt dich dein Umfeld \u2013 beruflich wie privat?<\/li><li>Wie zufrieden bist du mit deinem Lebensstil?<\/li><\/ul><p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Finanzielle Lage<\/strong><\/p><ul style=\"font-weight: 400;\"><li>Wie sieht deine finanzielle Situation aus?<\/li><li>Hast du Ersparnisse oder Schulden, die Einfluss auf deine Pl\u00e4ne haben?<\/li><\/ul><p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Emotionale und mentale Verfassung<\/strong><\/p><ul style=\"font-weight: 400;\"><li>Wie f\u00fchlst du dich in deinem aktuellen Lebensabschnitt?<\/li><li>Welche Denkmuster f\u00f6rdern oder behindern dich?<\/li><\/ul><p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Analyse und Abgleich<\/strong><\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Vergleiche deinen Ist-Zustand mit deinen Zielen:<\/p><ul style=\"font-weight: 400;\"><li>Wo gibt es \u00dcberschneidungen?<\/li><li>Wo erkennst du L\u00fccken oder Herausforderungen?<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"e-n-tab-content-455014403\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"e-n-tab-title-455014403\" data-tab-index=\"3\" style=\"--n-tabs-title-order: 3;\" class=\" elementor-element elementor-element-514d771 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"514d771\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45f1278 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"45f1278\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-615865a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"615865a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<strong><span style=\"color: #ba5a87;\">Was kann ich loslassen?<\/span><\/strong>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Manchmal ist der Schl\u00fcssel zum Fortschritt nicht, sich weiter zu optimieren, sondern Ballast abzuwerfen. Reflektiere:<\/p>\n\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n \t<li><strong>Unn\u00f6tiger Fokus:<\/strong>\u00a0Investierst du Zeit in Dinge, die dich nicht voranbringen?<\/li>\n \t<li><strong>Gedankliche Blockaden:<\/strong>\u00a0Glaubst du an S\u00e4tze wie \u201eDas schaffe ich nicht\u201c? Lass solche \u00dcberzeugungen los.<\/li>\n \t<li><strong>Beziehungen:<\/strong>\u00a0Gibt es Menschen, die dich demotivieren? Setze Grenzen oder l\u00f6se dich von solchen Dynamiken.<\/li>\n \t<li><strong>Perfektionismus:<\/strong>\u00a0Akzeptiere, dass \u201egut genug\u201c oft besser ist als perfekt.<\/li>\n \t<li><strong>\u00dcberladene To-Do-Listen:<\/strong>\u00a0Was kannst du streichen oder delegieren, um Raum f\u00fcr Wesentliches zu schaffen?<\/li>\n<\/ul>\n<strong><span style=\"color: #ba5a87;\">Der Losslassballon &#8211; eine Hilfe beim Abwerfen von Ballast<\/span><\/strong>\n<br>\n<div><a href=\"https:\/\/bettinaroessler.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/7.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Der Loslassballon<\/a><\/div>\n<div><a href=\"https:\/\/bettinaroessler.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/8.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Der Loslassballon &#8211; How to<\/a><\/div>\n&nbsp;\n<p style=\"font-weight: 400;\">Loslassen schafft Platz \u2013 f\u00fcr Fokus, Energie und das Leben, das du dir w\u00fcnschst.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fab5702 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"fab5702\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f7ae3f2 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f7ae3f2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/bettinaroessler.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/7-724x1024.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2044\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/bettinaroessler.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/7-724x1024.jpg 724w, https:\/\/bettinaroessler.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/7-212x300.jpg 212w, https:\/\/bettinaroessler.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/7-1086x1536.jpg 1086w, https:\/\/bettinaroessler.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/7.jpg 1414w\" sizes=\"100vw\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37fb3b2 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"37fb3b2\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dd18d29 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dd18d29\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 style=\"font-weight: 400;\"><strong><span style=\"color: #ba5a87;\">Fazit: Mit Klarheit ins neue Jahr<\/span><\/strong><\/h2><p style=\"font-weight: 400;\">Das neue Jahr muss nicht mit radikaler Selbstoptimierung beginnen. Stattdessen kannst du dir bewusst machen, was du wirklich m\u00f6chtest, wo du gerade stehst und was du loslassen kannst, um Platz f\u00fcr deine Ziele zu schaffen. Aus eigener leidvoller Erfahrung wei\u00df ich, dass dies nicht immer leicht ist, aber es ist den Aufwand auf jeden Fall wert. Denn oft verschwenden wir unsere Energie auf Dinge, die uns nicht wichtig sind, anstatt sie in das zu investieren, was wir wirklich m\u00f6chten.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Nimm dir die Zeit f\u00fcr eine ehrliche Bestandsaufnahme und lasse das neue Kapitel deines Lebens ganz nat\u00fcrlich in den bisherigen Kontext einflie\u00dfen. Das kommende Jahr kann der Beginn eines bewussteren, erf\u00fcllteren Lebens sein \u2013 mit Optimierung deines Energieeinsatzes und nicht deiner Person.<\/p><p>Ich w\u00fcnsche dir in diesem Sinne f\u00fcr 2025 viel Freude, Erfolg, Gesundheit und innere Balance.<br \/><br \/>Alles Liebe<br \/>Bettina<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das neue Kapitel: Mit Klarheit und Fokus ins neue Jahr Das neue Jahr ist da \u2013 f\u00fcr viele von uns ein Symbol f\u00fcr Neubeginn, Ver\u00e4nderung und die Chance, endlich das umzusetzen, was wir uns schon so lange vorgenommen haben. Ob schlechte Gewohnheiten ablegen, neue Routinen etablieren oder zu der besten Version von uns selbst werden &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/bettinaroessler.com\/index.php\/2024\/12\/28\/ein-neues-kapitel\/\" class=\"more-link\">Read more<span class=\"screen-reader-text\"> &#8222;Ein neues Kapitel&#8220;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2051,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53,49,51,57],"tags":[],"class_list":["post-2033","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kreativitaet-und-mentale-gesundheit","category-persoenliche-entwicklung","category-psychologie-mindset","category-reflexion-selbstbewusstsein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bettinaroessler.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2033","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bettinaroessler.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bettinaroessler.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bettinaroessler.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bettinaroessler.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2033"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/bettinaroessler.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2033\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2424,"href":"https:\/\/bettinaroessler.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2033\/revisions\/2424"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bettinaroessler.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2051"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bettinaroessler.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2033"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bettinaroessler.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2033"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bettinaroessler.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2033"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}